Normaali painonnosto naisille: kuinka paljon ja kuinka usein

Sisällysluettelo:

Normaali painonnosto naisille: kuinka paljon ja kuinka usein
Normaali painonnosto naisille: kuinka paljon ja kuinka usein

Video: Normaali painonnosto naisille: kuinka paljon ja kuinka usein

Video: Normaali painonnosto naisille: kuinka paljon ja kuinka usein
Video: EkoLive: Vastuullinen kuluttaja ja muodin ympäristövaikutukset 2024, Huhtikuu
Anonim

Työnantajat eivät valitettavasti halua ottaa huomioon lakia. Tämä koskee kaikkia aloja, erityisesti kauppaa. Jos keskustelet naismyyjien kanssa, huomaat paljon mielenkiintoisia asioita. Sitä tosiasiaa, että naisten painonnostossa on normi, kukaan ei todellakaan kuullut. Jokainen heistä ottaa ja kantaa 50 kilon pussin. Ja tämä on ehdoton lain rikkomus.

Iso laukku
Iso laukku

Mitä työministeriö kertoo?

On tiettyjä sääntöjä, joihin työntekijät voivat viitata, jos heidät pakotetaan nostamaan painoja työssään. 17. syyskuuta 2014 päivätty määräys nro 642n vahvisti selkeästi normin naisten painonnostolle lastaus- ja purkuoperaatioiden aikana. Ja hän painaa 15 kiloa.

Tämä normi on tarkoitettu niille, jotka joutuvat jatkuvasti kantamaan raskaita tavaroita. Naisille, joiden on kestettävä jotain vaikeaa, vuorotellen tätä eri työllä, on muita normeja. Ne ovat 10 kiloon asti, tätä painoa saa nostaa enintään kahdesti tunnissa.

Jos nainen on sairas?

On olemassa kokonainen luettelo sairauksistajossa naisten painonnostolle sallittuja enimmäisnormeja on merkittävästi alennettu. Emme luettele niitä kaikkia, mutta mainitsemme kaksi perusongelmaa, joita reilu sukupuoli kohtaa. Nämä ovat gynekologisia ja silmäsairauksia. Gynekologian os alta naisten painonnostonormi ei saa ylittää 2,5 kiloa.

Joissakin silmäsairauksissa yli kolmen kilon kuorman nostaminen on ehdottomasti kiellettyä.

tyttö istuu
tyttö istuu

Työnantaja vaatii

Entä ne, joiden työnantajat rikkovat lakeja eivätkä todellakaan halua sietää sitä, että nainen kieltäytyy nostamasta painoja? Tämä on yleistä ruokakaupoissa, kun omistaja säästää muuttokuluissa. Ja myyjä ottaa lisätehtäviä siirtämällä v altavia säkkejä päivittäistavaroita ja perunoita.

Muistuta tällaista työnantajaa vakiintuneista normeista, jotka koskevat naisten painojen nostamista ja siirtämistä. Sekä purkamistoimenpiteiden välinen aika. Muista, että nainen saa nostaa enintään 15 kiloa, jos hän työskentelee päivän aikana. Jos nainen joutuu vuorottelemaan kuormaajan ja myyjän tehtävien välillä, hän voi nostaa 10 kiloa kahdesti tunnissa.

Ei työnantaja rauhoittunut? Voit turvallisesti hakea työsuojeluviranomaiselle lausunnon vakiintuneiden normien ja ihmisoikeuksien rikkomisesta. Tätä varten sinun on liitettävä hakemukseen valokuva tai video, joka selvästi vahvistaa painojen nostamisen. Jos tällaista materiaalia ei ole, se voi ollakeskustelun äänitallenne.

Tärkeintä taistelussa oikeuksiesi puolesta on sekaannusten välttäminen. Jos työnantaja ei halua hyväksyä naisten sallittua painonnostonopeutta, on riski altista seurata hänen esimerkkiään. Tänään hän saa hänet tekemään kuormaajan työtä, ja huomenna ei tiedetä, mitä hänen päähänsä tulee.

nainen ostoskassien kanssa
nainen ostoskassien kanssa

Painojen nostaminen kotona

Tämä on tuttua monille naisille. Loppujen lopuksi useimmat heistä käyvät kaupassa hakemassa leipää ja tulevat ulos kahdella pussilla, jotka vetävät kätensä pois. Naisen painonnostonormi tietysti unohdetaan. Minun täytyy ruokkia perheeni, ja jotkut tuotteet ovat alennuksessa, joten emäntä saa vähän kaikesta.

Osakkeet ovat tietysti hyvä asia. Mutta terveytesi pitäisi olla paljon kalliimpaa, koska sen palauttaminen ei ole helppoa, ja joskus se on täysin mahdotonta. Lääkkeisiin käytetään paljon enemmän rahaa kuin kampanjatuotteisiin säästyy.

Mitä tehdä? Yritä suunnitella ostoksesi etukäteen. Saat tietoa tarjouksista poistumatta kotoa, asennat vain tietyn sovelluksen puhelimeesi. Kyllä, ja kaupoissa, joissa ostokset tehdään, on erityisiä esitteitä. Ne näyttävät kaikki viikon tarjoukset. Vietä puoli tuntia kirjasen selaamiseen ja sen selvittämiseen, mitä tarvitset ja mitä voit tehdä ilman.

Mene aina ostoksille listan kanssa. Joten et voi vain olla käyttämättä ylimääräistä rahaa, vaan myös säästää terveyttäsi. Älä unohda apua, jotta et ylitä naisten painonnostonormia. Mene kauppaan "miesten kanssavoima". Ota poikasi tai miehesi mukaasi, anna heidän auttaa. On selvää, että töiden jälkeen tämä ei aina ole mahdollista, mutta viikonloppuisin se on täysin mahdollista.

urheilullinen tyttö
urheilullinen tyttö

Johtopäätös

Naisten painonnostossa normi on 15 kiloa, jos nainen työskentelee koko ajan raskaalla kuormalla. Jos hän yhdistää lastauksen ja purkamisen muihin tehtäviin, hän saa nostaa 10 kiloa enintään 2 kertaa tunnissa. Muista tämä ja pidä huolta terveydestäsi.

Suositeltava: