2024 Kirjoittaja: Howard Calhoun | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 10:26
Kuinka säästää ruoassa aiheuttamatta merkittäviä vahinkoja terveydelle? Tämä ongelma on tulossa yhä kiireellisemmäksi yhä useammille maanmiehillemme, joiden on kohdattava reaalitulojen lasku ja alhaiset palkat. Lisäksi kaikki tämä tapahtuu melko korkean inflaation ja jatkuvasti nousevien hintojen taustalla. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mitkä ovat tapoja olla menettämättä ruokaa. Tässä on esimerkkinä viikon ruokalista.
Herkullista ja edullista
Vinkkejä ruoan säästämiseen tarvitsevat kaikki taloudellisissa vaikeuksissa olevat. Uteliaiset venäläiset ovat jo kehittäneet yksityiskohtaisia sääntöjä, jotka auttavat säästämään paljon ja syövät hyvin kunnollisesti. Tärkeintä on noudattaa tiettyjä suosituksia.
On myös tärkeää, että tämä ei säästä vain perheesi budjettia,mutta myös tehdä ruokavaliosta ravitsevampaa, monipuolisempaa ja terveellisempää. Tässä artikkelissa kerromme sinulle perussäännöt, joiden avulla opit säästämään ruoassa, käsittelemään ruokaa oikein ja käyttämään siihen mahdollisimman vähän rahaa.
Kotona tehdyt valmisruoat
Kieltäydy ostamasta pakastettuja valmisruokia kaupoista. Tietysti se on kätevä ja suhteellisen halpa, mutta silti tässä ruoassa on paljon merkittävämpiä haittoja. Tärkein niistä on niiden koostumus. Jos haluat itse selvittää paitsi kuinka säästää ruoassa ilman haittaa, myös kuinka tehdä perheen ruokalista-ruoista terveellisempiä ja ravitsevampia, sinun tulee tietää, että nyytit ja nyytit sisältävät yleensä lihatäytteitä yhdessä rasvan ja soijan kanssa. Sama koskee kotletteja, pannukakkuja ja lihapullia. Sellaista ruokaa ei kannata heittää pois edes säästämisen vuoksi, vaan terveyden ylläpitämiseksi.
Olisi parempi, jos omistaisit vapaapäivän tällaisten puolivalmisteiden valmistamiseen itse markkinoilta ostetusta lihasta. Ja jos otat läheisesi mukaan nyytien valmistukseen, se edistää myös perheen lähentymistä.
Jos lasket tähän tarvitsemiesi tuotteiden kustannukset ja sinun tulee ehdottomasti tehdä tämä, jos haluat oppia säästämään ruoassa, käy ilmi, että kulutat saman verran rahaa, mutta samalla saat todella laadukasta ruokaa.
Itse ruoanlaittoa
Pöytäsi säästämiseksi ja hyödyllisyyden lisäämiseksi valmista itse sirut, leivonnaiset ja keksejä. Makeisosaston nähdessäsi on tietysti vaikea vastustaa kakun tai pienen kakun ostamista. Mutta tässä tapauksessa on olemassa ruokamyrkytysriski, koska et voi tietää, missä olosuhteissa niitä säilytettiin. Toiseksi, useimmissa tapauksissa tällaisten makeisten ainesosat eivät ole luonnollisia. Joten lasten ei pitäisi syödä niitä.
Kaupasta ostetun kakun ostamisen sijaan leivo oma suklaakeksi tai charlotte. Se ei ole ollenkaan vaikeaa, ja kulutat huomattavasti vähemmän rahaa, jos laitat ruokaa omassa keittiössäsi. Lisäksi voit ilahduttaa rakkaitasi kotitekoisilla kakuilla vaarantamatta terveyttä. Tämä on hyvä tapa säästää rahaa ruokaan.
Sama koskee keksejä, peruja, suolapähkinöitä ja muita vastaavia ruokia. Jos tämä kaikki on niin makeaa vatsalle, ei välipaloista kannata kieltäytyä ollenkaan, jos päätät säästää. Voit alkaa valmistaa kaikkea tätä itse. Mikään ei ole helpompaa kuin ohuiksi viipaloidut perunat ja paista ne auringonkukkaöljyssä. Krutonkeja on vielä helpompi tehdä. Tätä varten sinun tarvitsee vain leikata vanhentunut leipä pieniksi paloiksi, suolaa ja lähettää kuivumaan uunissa. Haluttaessa niihin voidaan ripotella mausteita, jolloin ne eivät erotu kovinkaan kaupasta ostetuista.
Jos haluat ymmärtää kuinka säästää ruoassa, osta raakoja pähkinöitä suolattujen pähkinöiden sijaan. Ne ovat paljon halvempia, ja voit valmistaa niitä kotona paistamalla ne pannulla tai uunissa. Tällä tavalla voit säästää melkein mistä tahansa ruoasta. Tärkeintä ei ole pelätä kokeilla.
Sesongin hedelmät ja vihannekset
Hyvä neuvo niille, jotka eivät osaa ostaa ruokaa säästääkseen rahaa, on ostaa vain kauden vihanneksia ja hedelmiä. Tämä yksinkertainen sääntö säästää paitsi rahaasi myös kotitaloutesi terveyttä. Koska vihanneksissa ja hedelmissä, joille se on selvästi sesongin ulkopuolella, on aina suuri määrä kemikaaleja ja nitraatteja.
Yleensä useimmissa tapauksissa etusijalle tulisi antaa Venäjällä tai naapurimaissa kasvatetut tuotteet. Ne ovat sekä halvempia että terveellisempiä kehollemme.
Lisäksi teollisesti valmistettu konservointi on ehdottomasti kieltäydyttävä. Esimerkiksi hillo, suolakurkut sekä muut tämän luokan ruoat. Rahan säästämiseksi säilöntä voidaan taas tehdä omatoimisesti ostamalla tähän tarvittavat vihannekset tai marjat silloin, kun ne ovat edullisimpia.
Pitää muistaa myös omatoiminen metsämarjojen ja sienien poimiminen. Tällainen ruoka monipuolistaa valikkoa ja häiritsee sinua kaupungin hälinästä. Pääasia on olla varovainen. Kerää ensin vain ne marjat ja sienet, joista tiedät varmasti, etteivät ne ole myrkyllisiä.
Kala ja liha makkaran sijaan
Toinen vinkki, kuinka säästää ruokaa ilman terveyshaittoja, on luopua makkaroista ja makkaroista missä tahansa muodossa. Näistä tuotteista puuttuu lähes kokonaan se liha, jota varten ne ostetaan. Sen sijaan se sisältää aromilisäaineita, korvikkeita, ja kaikki on sen arvoistaerittäin kallis. Joten on täysin käsittämätöntä, miksi kuluttaja maksaa niin paljon rahaa, kun tuote itsessään ei ole täysin luonnollinen.
Vaihtoehtoisesti voit ostaa sianlihaa, kanaa, naudanlihaa. Niitä voidaan keittää, paistaa, paistaa, ja minkä tahansa lihan hinta on pienempi kuin keskimääräinen makkara. Tämä on loistava tapa säästää rahaa syömällä terveellistä ruokaa.
Pääasia on, ettei kalaa ja lihaa osteta ajattelemattomasti. Jos esimerkiksi keität korvaa, ei ole mitään järkeä ottaa kallista filettä, on täysin mahdollista rajoittua kalanpäähän. Tässä tapauksessa liemi on vain rikkaampaa ja käytät paljon vähemmän rahaa. Kokonainen kana on paljon halvempi kuin sen erikseen ostetut "osat". Ja jos aiot keittää kotletteja, niin sisäfileen sijaan on parempi ottaa osa lapaluesta.
Kompotti ja mehu
Voit myös säästää paljon juomissa. Sinun tulisi aloittaa makean soodan täydellisestä hylkäämisestä. Se ei ole halpaa ja myös erittäin haitallista.
Sen sijaan on parempi keittää itse hillokkeet, valmistaa tuoremehuja tai hedelmäjuomia. Jotta et jää ilman herkullisia juomia talvella, tee ne pakasteaihioista, kun hedelmät ovat kauden aikana, ne ovat halvimmat. Rahallisesti mitattuna litran kotitekoisen hillon hinta on vähintään kaksi kertaa halvempi kuin halvin makea sooda, eikä terveyshyödyistä tarvitse puhua.
Kauppaan listalla
Toinen tapa säästää rahaa: yritä käydä ruokakaupassa harvemmin. Lisäksi,saapuvat supermarketiin täynnä ja selkeällä, hyvin harkitulla ruokalistalla. On parasta tehdä ostoksia enintään kerran viikossa. Mene ostoksille rajoitetulla määrällä käteistä ja jätä luottokorttisi kotiin. Silloin sinulla ei ole houkutusta ostaa jotain suunnittelematonta.
Ennen kuin menet supermarkettiin, mieti tarkkaan seuraavan viikon ruokalistaa, tee lista tarvittavista tuotteista. Olisi hyödyllistä tehdä alustava hintaseuranta selvittääkseen, missä on halvin pasta tai sianliha. Nyt tämä voidaan tehdä erityisten mobiilisovellusten avulla.
Ole aina tietoinen alennuskuponkeista ja alennuskorteista, joiden avulla voit usein ostaa tuotteita edullisemmin.
Viimeinen voimassaolopäivä
Kun vierailet suurissa supermarketeissa, tarkista aina ostamiesi tuotteiden viimeiset käyttöpäivät. Jos valitset fermentoidut maitotuotteet, älä ole liian laiska päästäksesi kefiiripakkaukseen telineen etäseinässä, se on todennäköisesti tuorein. Tutustu ala- ja ylähyllyihin, sillä kalleimmat tuotteet ovat aina silmien tasolla.
Jos etsit ruokaa tämän illan illalliseksi, voit ottaa lihaa tai makkaroita, joissa on viimeinen käyttöpäivä. Voit saada niistä huomattavan alennuksen, mutta ne eivät ole vielä pilaantuneet. Jos aiot kokata ja syödä niitä tänään, saat hyvän tarjouksen.
Esimerkkivalikko
Lopuksi kerromme sinulle tietyn ruokalistan esimerkin avulla, kuinka voit säästää ruoassa. Suunnittelu on tärkeääosa siirtymistä taloudelliseen ja terveelliseen ruokavalioon.
- Maanantai: aamiainen - kaurapuuro rusinoilla, lounas - suolakurkku lihalla, päivällinen - kasvisrisotto.
- Tiistai: aamiaiseksi pannukakkuja kondensoidulla maidolla, lounaaksi perunavuoka ja kasvissalaatti, päivälliseksi tattari lihapullien kera.
- Keskiviikko: pannukakkuja aamiaiseksi, borssia ja laivastonsinistä pastaa lounaaksi, haudutettua kaalia lihalla ja kasvissalaattia illalliseksi.
- torstai: aamiaiseksi maitopuuroa, lounaaksi kaalikeittoa ja rapusalaattia, päivälliseksi kasvispataa.
- Perjantai: Juustovoileipiä aamiaiseksi, juustokeittoa ja salaattia lounaaksi, paistettuja perunoita lihan kera illalliseksi.
- Lauantai: mannapuuroa aamiaiseksi, lounaaksi tekemiäsi nyytit, päivälliseksi paistettua kalaa ja riisiä.
- Sunnuntai: munakokkelia aamiaiseksi, keittoa lounaaksi ja laiskakaalikääryleitä päivälliseksi.
Tässä on viikon esimerkkimenu. Kuinka säästät ruoassa, ymmärrät hyvin pian, jos noudatat tämän artikkelin sääntöjä ja vinkkejä tarkasti.
Suositeltava:
Rahan kultaiset säännöt. Kuinka ansaita, säästää ja lisätä rahaa
Nykyistä taloudellista tilannetta voidaan kutsua epävakaaksi. Useimmat ihmiset alkavat ennemmin tai myöhemmin miettiä, kuinka säästää rahaa pienellä palkalla. Todellakin, pakollisten kulujen lisäksi ihminen haluaa luoda itselleen taloudellisen tyynyn, myös viihdettä tarvitaan. Paljon tietoa esitetään "rahan sääntöinä", tai pikemminkin niiden vastaanottamisena, säilyttämisenä ja lisäämisenä. Ja usein nämä säännöt ovat ristiriidassa keskenään. Mutta joihinkin niistä kannattaa kiinnittää huomiota
Kuinka elää kuukausi 5000 ruplalla: säästää säännöt ja suositukset
Elääksesi 5 000 ruplasta kuukaudessa, sinun on noudatettava tarkasti useita sääntöjä ja suosituksia. On tottumuksia, jotka säästävät merkittävästi ostoksissa. Kuinka elää kuukausi tällä summalla, kuinka säästää, kertoo artikkeli
Kuinka säästää rahaa pienellä palkalla? Kuinka säästää oikein?
Kuukausittaisten sähkölaskujen, päivittäistavaroiden ja muiden kulujen lisäksi haluan säästää rahaa kauan odotettuun lomaan, kiinteistön ostamiseen tai lasten kouluttamiseen. Valitettavasti kaikki eivät onnistu, ja jotkut ovat niin pakkomielle säästöihin, että he ylittävät rajan tiellä kohti suoraa niukkaa. Joten kuinka säästää rahaa pienellä palkalla loukkaamatta pieniä asioita?
Kuinka ansaita rahaa ilman rahaa? Tapoja ansaita rahaa. Kuinka ansaita oikeaa rahaa pelissä
Tänään jokainen voi ansaita paljon rahaa. Tätä varten sinulla on oltava vapaa-aikaa, halua ja myös vähän kärsivällisyyttä, koska kaikki ei onnistu ensimmäistä kertaa. Monet ovat kiinnostuneita kysymyksestä: "Kuinka ansaita rahaa ilman rahaa?" Se on täysin luonnollinen halu. Loppujen lopuksi kaikki eivät halua sijoittaa rahojaan vaikkapa Internetiin. Tämä on riski ja melko suuri riski. Käsitellään tätä asiaa ja pohditaan tärkeimpiä tapoja ansaita rahaa verkossa ilman vlo:ta
Kuinka saada selville, kuinka monta pistettä Pyaterochka-kortissa on: tapoja
Ennen kuin alat käyttää sitä, sinun tulee rekisteröidä muovi. Voit tehdä tämän käyttämällä erityistä lomaketta yrityksen virallisella verkkosivustolla tai täyttämällä se puhelimitse soittamalla vihjelinjaan
