Kuinka aloittaa työskentely, kun ei tee mieli tehdä mitään?

2024 Kirjoittaja: Howard Calhoun | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 10:26

Melkein jokainen tuntee sellaisen mielialan ja voiman laskun, jossa halu tehdä mitä tahansa katoaa kokonaan. Kuinka aloittaa työskentely, jos et halua yhtään mitään? Tekemistä on nimittäin paljon, ja lisäksi ymmärrys niiden tärkeydestä ei ole kadonnut ollenkaan. Mutta aivoissa vain yksi ajatus lyö jatkuvasti: "En halua!". Joskus se on melko vankka argumentti, joka tekee mahdottomaksi luoda normaalia työnkulkua.

Onko niin tapahtunut? Tietysti kyllä. Kuinka aloittaa työskentely tällaisen apatian kanssa? Jotkut ihmiset vain pakottavat itsensä toimimaan puristamalla hampaitaan. Toiset eivät kiinnitä huomiota tärkeisiin asioihin ja menevät lepäämään. Mutta on myös kolmas ihmisryhmä. Ensimmäisessä vaihtoehdossa heillä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi tahdonvoimaa, mutta he eivät pysty sivuuttamaan asioita, koska he ymmärtävät niiden tärkeyden. Tämä saa heidät kärsimään ja kokemaan ristiriitaisia tunteita.

Mitenvoittaa tämä noidankehä ja aloittaa työskentely ilman ulkopuolista apua?

Kausiluontoiset masennukset

Vastaaksesi kysymykseen "Kuinka aloittaa työ?" ja ryhdy tarvittaviin toimiin, sinun on selvitettävä syntyneen tilan syy. Hän ei ehkä ole yksin. Esimerkiksi hyvin usein et halua tehdä mitään beriberin tai syys- ja kevätkausien melankolian takia. Terveellinen elämäntapa auttaa välttämään tällaisia ongelmia sekä sisällyttämään päivittäiseen ruokavalioon suuren määrän hedelmiä ja vihanneksia, jotka antavat ihmiselle energiaa. Lisäksi on suositeltavaa harjoittaa säännöllisesti alkeellisia harjoituksia, joogaa ja lenkkeilyä. On myös suositeltavaa juoda vitamiineja. Ne korjaavat nopeasti ravintoaineiden puutteen ja poistavat kokoonpanon puutteen ja kroonisen väsymyksen. Hyvän henkisen suorituskyvyn ylläpitämiseksi on suositeltavaa ottaa tinktuuraa sitruunaruohoa, Rhodiola roseaa, ginsengjuurta tai eleutherococcusta. Näillä lääkkeillä on myös masennusta ehkäisevä vaikutus.

Yliväsymys ja uupumus

Nykyaikainen mies altistuu usein stressaantuneelle. Ne johtuvat henkilökohtaisen elämän ongelmista, perheen tragedioista, läheisten ja sukulaisten sairauksista, työongelmista. Kaikki tämä aiheuttaa usein masennusta ja väsymystä. Masentunut henkilö ei pysty nauttimaan työstään, jota hän äskettäin rakasti. Loppujen lopuksi hänen pääajatuksensa ovat ilmenneiden ongelmien vallassa. Kuinka löytää tie ulos tällaisesta tilanteesta? Työn ja henkilökohtaisen elämän välille on vedettävä henkinen raja. Poistuessasi toimistosta sinun on opittavavaihda ja lakkaa ajattelemasta esimiesten tai työtovereiden kanssa syntyneitä ongelmia. Kotona kannattaa kutsua vieraita useammin tai järjestää romanttisia illallisia sielunkumppanin kanssa.

Mutta joskus ei tee mieli tehdä mitään banaalin ylityön takia. Loppujen lopuksi ihmiset eivät usein irrota silmiään näytöstä tai televisiosta kiireisen pitkän työpäivän jälkeen kotiin tullessaan. On syytä pitää mielessä, että nämä tekniset edistysaskeleet eivät auta taistelussa tekemättä mitään. Päinvastoin, televisiot ja tietokoneet "vetävät" meistä viimeisenkin energian ja voiman. Siksi niitä, jotka eivät halua tehdä mitään, kehotetaan yrittämään kävellä yksin. Voit myös käydä lyhyellä lenkillä. Mutta musiikin kuuntelu tai kirjan lukeminen yksitoikkoisen työpäivän jälkeen ei silti ole sen arvoista.

Terveysongelmat

Kuinka aloittaa työskentely, jos ihminen ei voi tehdä sitä itse? Tässä tapauksessa on suositeltavaa kääntyä psykologin tai psykoterapeutin puoleen. Myös ystävät voivat auttaa. Loppujen lopuksi joskus ihmiset eivät pysty pakottamaan itseään töihin muiden ongelmien vuoksi. Joskus tästä pääsee eroon yksinkertaisella keskustelulla, jonka aikana käydään keskustelua nykytilanteesta.

Mutta jos sinulla on luonteeltaan somaattisia tai neurologisia terveysongelmia, jotka aiheuttavat häiriön ja haluttomuuden liikkua, sinun on mentävä tutkimukseen. On syytä muistaa, että joissain tapauksissa kaikki tapahtuu päinvastoin. Sairaus ei johdu toimintahäiriöistäkehoa, mutta masennusta, melankoliaa ja laiskuutta.

Tyllästyminen

Hyvin usein ihmiset juuttuvat elämän rutiineihin. Jokaisesta uudesta päivästä tulee samanlainen kuin edellinen. Tämä on tiettyyn aikaan nouseminen, aamiainen palaneen munakokkelia muodossa, matka metrovaunussa ja jo tylsä paperikasa toimiston pöydällä. Seuraavaksi - työpäivän loppu, jonka jälkeen odottaa nopea illallinen ja sarja televisiossa. Yksitoikkoiset päivät virtaavat niin loputtomasti peräkkäin, että niissä ei yksinkertaisesti ole tilaa väreille.

Mitä teet, jos joudut tekemään yksitoikkoista ja tylsää työtä? Itse asiassa, muuten ongelmia yksinkertaisesti tarjotaan. Kuinka aloittaa heti, jos haluat kirjoittaa abstraktin tai luoda taulukon erilaisista tiedoista? Itsesi pakottaminen suorittamaan tämä tehtävä on joskus paitsi vaikeaa myös mahdotonta. Kuinka ratkaista ongelma? Tätä varten tehtävä on muutettava kilpailuksi itsensä kanssa. Ensin sinun on selvitettävä, kuinka kauan esimerkiksi sadan sanan kirjoittaminen kestää. Hetken hengähdystauon jälkeen kannattaa yrittää ohittaa itsensä. Voitosta tässä tapauksessa kuuluu palkinto, joka voi olla matka elokuvateatteriin tai kuppi kahvia. Tällainen kilpailu mahdollistaa työn aloittamisen, mutta myös tehtävän suorittamisen nopeasti ja tehokkaasti.

Elämänsuuntausten muutos

Kerran jokainen meistä oli nuori opiskelija, täynnä innostusta ja voimaa, joka pyrki todistamaan fyysiset ja henkiset kykynsä. Nuoruus on luultavasti ainoa aika ihmisen elämässäkun hän pystyy tekemään työtä vain tunnustuksen tai idean vuoksi. Vuodet kuluvat kuitenkin vääjäämättä eteenpäin. Ja ihminen alkaa yhtäkkiä ymmärtää, että hän on kasvanut velvollisuuksistaan. Jonkun muun projekti näyttää hänestä tylsältä, mikä herättää halun löytää jotain omaa. Tämä tila on melko normaali. Se selittää ihmisen luonteen, jonka kehitys ei koskaan pysähdy. Monien vuosien ajan samojen tehtävien hoitaminen monille tulee tylsäksi ja epäkiinnostavaksi.

Naiset luovat ylivoimaisesti perheitä. Sitten he jättävät urakilpailun taustalle ja alkavat kehittää itseään vaimona ja äitinä. Loput suositellaan yksinkertaisesti vaihtamaan työpaikkaa. Ja tätä ei pidä pelätä. Loppujen lopuksi elämä kääntyy todennäköisesti parempaan suuntaan. Ja niiden, jotka pelkäävät ottaa riskejä, tulisi pyytää pomoaan muuttamaan työtehtäviään.

Maisemanvaihto

Joskus on erittäin tärkeää vastata kysymykseen: "Mistä ihminen aloittaa työt?" Jos et voi aloittaa tehtävää millään tavalla, sinun tulee muuttaa tilannetta. Tämä voidaan tehdä siirtämällä työpaikkasi tilapäisesti kokoushuoneeseen, toiseen toimistoon ja kotona työskentelevälle, keittiöön tai vaikka parvekkeelle. Joka tapauksessa kysymys "mistä aloittaa työskentely epätavallisessa ympäristössä?" ei saa aiheuttaa erityisiä vaikeuksia. Voit tehdä tämän jopa vain ympäröidä itsesi uusilla esineillä tai jäädä eläkkeelle kahvilan pöytään. Ja niin alamme työskennellä.

Tällaisten muunnosten toisessa vaiheessa on suositeltavaa vaihtaa niihin tarkoitetut työkaluttyö. Laita esimerkiksi tietokone sivuun ja ota kynä ja muistilehtiö esiin. Tällainen toiminta voidaan hyvin yhdistää lyhyeen kävelyyn raittiissa ilmassa. Joten puiston penkillä laaditaan erittäin nopeasti yksityiskohtainen suunnitelma raportista tai esityksestä ja tarkastellaan erilaisia vaihtoehtoja ratkaistavana olevan ongelman ratkaisemiseksi. Ja jopa siinä tapauksessa, että suurin osa raittiissa ilmassa tehdyistä levyistä ei hyödytä myöhemmin, aivot heräävät jo. Ihminen huomaa varmasti, minkä ajan kuluttua hänen ajatteluprosessinsa alkaa toimia oikeaan suuntaan, kun hän on poistunut pysähtyneisyydestä.

Nykyaikaisissa toimistoissa tätä varten on erilaisia urheilusuunnitelman "siruja". Se voi olla shakki tai pöytätennis.

Asioiden jakaminen osiin ja lepo

Aloitetaan vaikka tehtävä tuntuu ylivoimaiselta! Joskus tämä johtaa ihmisen apatian tilaan. Kannattaa kuitenkin muistaa, että tärkeät asiat on silti suoritettava loppuun.

Jos työntekijä esimerkiksi aloitti työnteon tyhjästä, hänen tulee jakaa suuret työt pieniin osiin. Samaan aikaan jokaiselle niistä on löydettävä joitain ehtoja, jotka eroavat muista. Jokaisen tehtävän suorittamisen jälkeen tulee varmasti tyytyväisyyden ja helpotuksen tunne siitä, että tietty työ on jo tehty. Näin voit ottaa seuraavan osan innostuneemmin vastaan.

Sinun kannattaa siis huijata laiskuuttasi ja haluttomuuttasi valitsemalla tärkein tehtävä ja päättämällä mielessäsi, että sen jälkeentyön valmistumista seuraa varmasti lepo. Usein käy niin, ettet enää halua pitää taukoja. Loppujen lopuksi ilmestynyt inspiraatio antaa sinun iloita työn jokaisen osan onnistuneesta valmistumisesta. Mutta jopa ne, jotka sallivat itsensä rentoutua, ymmärtävät, että päivä ei ollut turha. Loppujen lopuksi se johti johonkin hyvin tärkeään.

Tietoisuus

Elämässä on harvoin ihmisiä, jotka saavat kaiken juuri niin. Siksi sinun on vielä tehtävä töitä täyttääksesi toiveesi ja jopa yksinkertaisesti selviytyäksesi. Tämä ei koske niitä, jotka ovat syntyneet miljonäärin perheeseen tai hänen vanhempansa olivat niin varakkaita, että he pystyivät antamaan lapselleen luoda olosuhteet pitkäksi aikaa, jotta hän voisi tyydyttää tarpeensa ja myös maksaa laskut., olematta palvelussa.

Paras motivaatio henkisen toiminnan aktivointiin on oivallus, että johtaja näyttää oven niille, jotka sallivat rentoutua ja lopettaa tehtäviensä suorittamisen. Uuden työpaikan etsintä ei mahdollista enn alta suunniteltujen suunnitelmien toteutumista ajoissa. Jonkin aikaa joudut säästämään vaatteissa, ruoassa ja erilaisissa elämän iloissa. Tällainen mahdollisuus ei todennäköisesti ole kenellekään miellyttävä. Yleensä laiskuutensa seuraukset tiedostavat ihmiset alkavat työskennellä yhdessä kollegoiden kanssa ja hoitaa kaikki heille määrätyt tehtävät nopeasti ja tehokkaasti.

Kateus

Tämä tunne ei ole aina negatiivinen. Ja sellaiselle, joka yrittää pakottaa itsensä töihin, kateus voi olla jopa erittäin hyödyllistä. Kaikkiriippuu siitä, kuinka terävästi henkilö reagoi muiden ihmisten menestyksiin. Tässä tapauksessa terve kateus auttaa ymmärtämään toiveita ja antaa suuren sysäyksen toiminnalle.

Esimerkiksi työkaveri on ostanut uuden auton. Siitä unelmoit. On melko vaikeaa pysyä välinpitämättömänä tällaisen tapahtuman suhteen. Kateus ja viha eivät kuitenkaan auta toiveiden täyttymisessä. Jokaisen, joka haluaa todistaa voivansa ansaita rahaa tällaisella autolla, ei todennäköisesti tarvitse rentoutua ja pakottaa itsensä tekemään ainakin jotain lähitulevaisuudessa.

Lepoa

Voit pakottaa itsesi töihin, vaikka lähtisitkin päinvastaisesta. Niille, jotka tuntevat olonsa väsyneeksi ja ovat istuneet monitorin edessä useita tunteja ilman yhtään järkevää ajatusta päässään, on parempi kuitenkin rentoutua ja vaihtaa johonkin mielenkiintoiseen. Se voi olla elokuvan katsomista, kävelyä puistossa tai shoppailua. Pääedellytys on nauttia leposta.

Vain tämä mahdollistaa menetetyn resurssin palauttamisen, jolloin voit pyrkiä aiottujen tavoitteiden toteuttamiseen. Kannattaa muistaa, että joutilaisuus on yhtä tärkeää kuin työskentely. Muuten henkilöllä on riski "palaa loppuun" ammatillisesti. Tämä johtaa terveysongelmiin tai työnsä vihaan. Siksi sairauspäiviä, viikonloppuja ja pyhäpäiviä ei pidä laiminlyödä.

Muiden ihmisten tarinoita

Toinen vaihtoehto, jonka avulla ihminen voi saada itsensä työskentelemään,ovat esimerkkejä eri julkkisten elämäkerroista sekä heidän ajatuksistaan heidän asenteestaan elämään. Kaikki ihmiset, jotka ovat saavuttaneet suurta menestystä, näyttävät meistä vain jotenkin erityisiltä. He ovat samoja kuin kaikki muutkin. Niiden ainoa ero on halu muuttaa maailmaa ainakin hieman ja halu kehittyä. Nämä ihmiset ovat jo löytäneet kutsumuksensa, ja ideansa vuoksi he antavat kaiken sataprosenttisesti. Onko mahdollista kuvitella, että miljonääri istuu ajatuksissaan, miten hänen pitäisi aloittaa työ?

Rituaalit

Kuinka pakottaa itsesi aloittamaan työnteon? Joskus melko tehokas tapa on suorittaa miellyttävä rituaali, joka parantaa mielialaa. Surullinen tai vihainen henkilö tuskin arvostaa sellaisia hetkiä elämässään. Hän ei ole erityisen tyytyväinen kaikkeen ympärillään. Ja joku, joka aloitti työn myöhään, koska hänen oli vaikea nousta sängystä aamulla, ei todennäköisesti saa inspiraatiota, joka edistää tehtävien nopeaa suorittamista. Tällaisen ongelman poistaminen auttaa tiettyjen energisoivien ja positiivisten toimien toteuttamisessa. Esimerkiksi niille, jotka haluavat kuunnella musiikkia, on suositeltavaa laittaa se ääneen ja tanssia samalla kun herkullista teetä tai kahvia haudutetaan.

Vahvistukset

Mikä muu auttaa voittamaan laiskuuden? Positiivisten vahvistusten suorittamistapaa pidetään erittäin tehokkaana. Ne ovat asetuksia, joiden avulla voit asettaa ohjelman alitajuntaan. Tämä tekniikka on melko yksinkertainen. Tärkeintä on vain oppia säveltämään tarvittavat lauseet oikein. Kuinka kauan kestää, että tämä menetelmä toimii? Vaikutus saavutetaan lyhyen ajan kuluttua, jostoista valittu lause useita kertoja päivässä peilin edessä. Samalla on tärkeää, että jokaisesta lausutusta sanasta tulee voimaa ja luottamusta. Mikä lause pitäisi säveltää laiskuuden ja apatian voittamiseksi? Se voisi olla esimerkiksi: "Nautin todella työstäni."

Työllisyys

Joskus on vaikeaa pakottaa itsesi paitsi töihin myös etsimään häntä. Näin tapahtuu joskus, kun vaadittuja avoimia työpaikkoja on vähän. On kuitenkin syytä muistaa, että tämä ei tarkoita sitä, että työn löytäminen olisi mahdotonta. Sinun täytyy säilyttää usko. Ja arvokkaan projektin tarjous kiinnittää varmasti huomiosi, jonka avulla voit myöhemmin saada hyvää rahaa. On myös syytä muistaa, että vaikeudet ohittavat varmasti. Vaikea elämänputki korvataan varmasti onnistuneella. Älä keskity negatiivisiin asioihin. On välttämätöntä toimia. Ja aluksi voit löytää minkä tahansa tilapäisen työpaikan itsellesi. Jos sinulla on auto, on suositeltavaa ottaa yksityinen taksi.

Kuinka aloittaa työskentely taksissa? Tämä ammatti vaatii erityisiä ominaisuuksia. Eikä tämä ole vain liikennesääntöjen tuntemusta, erinomaista ajokokemusta tai kykyä ymmärtää moottoria.

Kuinka aloittaa työskentely taksilla? Tätä varten sinun on punnittava päätöstäsi huolellisesti. Loppujen lopuksi tällä ammatilla on plussien lisäksi monia haittoja. Ei ole suositeltavaa ottaa vastuuta matkustajien elämästä ja terveydestä niille, joilla on tyhmä sydän, selkäongelmia tai suonikohjuja. Taksinkuljettajan tulee olla varma, ettei hänen reaktionsa tai näkemyksensä petä häntä oikeaan aikaan. Lisäksi tarvitset tietyn ajokokemuksen ilman onnettomuuksia. Tämä ajanjakso voi olla 3 vuotta. Ja toinen ehto, jonka avulla voit aloittaa tällaisen toiminnan, on auton saatavuus ja hyvä kunto.